http://akhmo.roozkala.net/upload/uc_1794.gif

نقاشی عکس در مورد فشار خون

مسابقه نقاشي روزجهاني بهداشت باعنوان«فشارخون»براي دانش آموزان18-8سال
فراخوان، مسابقه نقاشي به مناسبت روز جهاني بهداشت در سال 2013
پيام : فشارخون
پيام روز جهاني سلامت در سال 2013 به عنوان فشارخون يا فشارخون بالا نام گذاري شده است. هدف روز جهاني سلامت سال 2013، ارتقاي آگاهي بيشتر و انجام رفتارهاي سالم تر به منظور پيشگيري از فشارخون بالا در زمينه پيشگيري از فشارخون و ارتقاي فرصتها براي شناسايي اوليه و حمايت از شرايطي است كه موجب ارتقاء سلامت
مي شود .
كنترل فشارخون مي تواند باعث پيشگيري از حملات قلبي، سكته مغزي و بيماريهاي ديگر كه مي تواند معلوليت و حتي مرگ ناگهاني را به همراه داشته باشد، گردد.
پيام اصلي اين است كه اگر چه فشارخون يك معضل بزرگ بهداشتي در نظر گرفته مي شود، اما قابل پيشگيري و درمان مي باشد. با داشتن يك شيوه زندگي سالم نظير داشتن رژيم غذايي متعادل، داشتن فعاليت فيزيكي و عدم استعمال دخانيات، مي توان فشارخون را كنترل كرد.
فشارخون چيست؟
فشارخون مي تواند خطراتي نظير حملات قلبي، سكته مغزي، نارسايي هاي كليوي، كوري و چندين مشكلات عروقي ديگر را افزايش مي دهد .گمان مي رود كه در اكثر جوامع، 3/1 ميانسالان داراي فشار خون مي باشند. با افزايش سن نيز اين نسبت افزايش مي يابد براي مثال در سن 20 الي 40 سالگي، ما مي توانيم شاهد فشار خون در يك فرد از ميان ده نفر باشيم. اما در سن پنجاه سالگي وسنين بالاتر فشارخون در  پنج نفر از هر ده نفر وجود دارد.
نقش هر كدام از ما چيست؟
ما مي توانيم با انجام كارهاي زير باعث كاهش خطر فشارخون شويم :
-        كم كردن استفاده از نمك
-        داشتن رژيم غذايي متعادل
-        داشتن فعاليت مرتب فيزيكي
-        داشتن وزن مناسب
-        اجتناب از مصرف دخانيات از هر نوع آن نظير : سيگارها و شيشه
دانش آموزان عزيز:
شما مي توانيد با مشاركت در فعاليتهاي روز جهاني بهداشت، به تلاش ها در زمينه پيشگيري از فشارخون كمك نمائيد. براي مثال، شما مي توانيد آگاهي مردم را در خصوص علل و عواقب فشارخون افزايش داده و افراد آشنا را تشويق نمائيد كه رفتارهاي خود را تغيير داده و از بروز فشارخون پيشگيري نمايند. شما همچنان مي توانيد، ميانسالان اطراف خود را تشويق نماييد كه دائماً فشار خون خود را بررسي نمايند.

 

==>> ادامه مطلب نقاشی عکس در مورد فشار خون . . .

 

برچسب ها :